Recepción del balón

Recepcion de balon 

Recepción con borde interno

Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón.


* Descanse todo su peso en este pie y reciba el balón con el arco del pie.

* Al momento del contacto, amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón.

* En vez de controlar el balón usted puede redirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la dirección deseada.

Recepción con el empeine


* Esta técnica es útil cuando el balón le cae desde un ángulo pronunciado.

* Mientras mantiene los ojos en el balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo.

* Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna.

* Antes de que el balón llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja los músculos de a misma pierna.

* El balón deberá de ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en frente suyo.

http://clasedepe9c.weebly.com/recepcioacuten-del-baloacuten.html